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Das neue Jahr 2019 steht vor der Tür und es ist für uns an der Zeit, DANKE zu sagen.
Wir möchten uns bei Euch für das uns entgegengebrachte Vertrauen im Jahr 2018 herzlich bedanken.
Wir wünschen euch und euren Familien:
Besinnliche Lieder, manch´ liebes Wort, Tiefe Sehnsucht, ein trauter Ort. Gedanken, die voll Liebe klingen und in allen Herzen schwingen. Der Geist der Weihnacht liegt in der Luft mit seinem zarten, lieblichen Duft. Wir wünschen Euch zur Weihnachtszeit Ruhe, Liebe und Fröhlichkeit! einen "guten Rutsch" und viel Glück, Erfolg
und vor allem Gesundheit für das neue Jahr.
Wir freuen uns auch in Zukunft auf eine gemeinsame, vertrauensvolle Zusammenarbeit.
Euer Vorstand
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neue Kurse starten ab Januar 2019...
Start: Donnerstag, 03.01.2019 Ende: Donnerstag, 28.02.2019 Zeit: 18.00 – 19.00 Uhr
Kursleiterin ist Antje Koch.
Der Kurs beinhaltet 8 Übungseinheiten und findet in der H-M-Halle statt.
Mitglieder 10,00 Euro Nichtmitglieder 40,00 Euro
Auch im neuen Jahr! ZUMBA mit Daniela
Start: Donnerstag 10.01.2019 Ende: Donnerstag 21.03.2019 (31.01.2019 fällt aus!) Zeit: 20.00 – 21.00 Uhr
Kursleiterin ist Daniela Kaulke.
Der Kurs beinhaltet 10x Übungseinheiten und findet in der H-M-Halle statt.
Mitglieder 20,00 Euro Nichtmitglieder 60,00 Euro
ZUMBA am Morgen 2019
Freitags, 9.30 Uhr – 10.30 Uhr Start: 11.01.2019 Ende: 22.03.2019
Kursleiterin ist Svea Clausen. Der Kurs beinhaltet 10 Übungseinheiten und findet in der H-M-Halle statt.
Mitglieder 20,00 Euro Nichtmitglieder 60,00 Euro
Powerhouse meets Faszien!
Ein 5-wöchiger Kurs mit Pilates – und Yogaelementen, aktivem Powerhouse und bewusster Atmung. Die Faszien (Bindegewebe) werden mit diesem sanften und effizienten Training gedehnt und entspannt. Start: Freitag 11.01.2019 Ende: Freitag 15.02.2019 Zeit: 17.30 – 18.30 Uhr
Kursleiterin ist Katharina Hupfeld. Der Kurs beinhaltet 5 Übungseinheiten und findet in der H-M-Halle statt.
Mitglieder 6,00 Euro Nichtmitglieder 24,00 Euro
Ein neuer Kurs im TSV Stelle!
Kursbeginn: Freitag, 22.02.2019
Kursende: Freitag, 29.03.2019
Zeit: 17.30 – 18.30 Uhr
Kursleiterin ist Antonia Hupfeld, (Physiotherapeutin in Ausbildung.)
Der Kurs beinhaltet 6 Übungseinheiten und findet in der H-M-Halle statt.
Mitglieder 8,00 Euro
Nichtmitglieder 32,00 Euro
Der BECKENBODEN
– bei uns kein Tabu-Thema!
In unserem neuen Kurs wird das Thema Beckenboden intensiv behandelt und ist sowohl für Männer und Frauen geeignet.
Beckenbodentraining kann einer Beckenbodenschwäche und deren Folgeerscheinungen vorbeugen wie Blasensenkung, Gebärmuttersenkung, Verspannungen und Inkontinenzproblemen.
Neben Wahrnehmungs – und Kräftigungsübungen wird auch über Lage und Funktion des Beckenbodens informiert, um mehr Verständnis für diesen oft vernachlässigten Bereich zu erlangen.
Auch Techniken, die den Beckenboden im Alltag entlasten, sowie Entspannungsübungen werden erlernt.
Maximale Teilnehmeranzahl : 20 Personen
Volksbank Lüneburger Heide - TSV Stelle, IBAN: DE56 2406 0300 2801 5932 00, Verwendungszweck: Kursname und Beginn
Öffnungszeiten der Geschäftsstelle: Di 9.30-11.30 Uhr, Do 16.00-18.00 Uhr
Tel.: 04174 / 3224 oder per E- Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Wandern - es geht weiter
Wanderungen der nächsten Wochen zum Download
Traditionelle Buchwedel-Wanderung mit anschl. Grünkohlessen
Samstag, 10. November 2018 – 10.00 Uhr
Start / Treffpunkt: Parkplatz „Kieselshöh“ – Steller Buchwedel
> Tour 17 – Leichte Wanderung in der Steller Gemarkung – eine halbierte Kurzstrecke ist möglich
Gesamte Wanderstrecke: ca. 8,5 km
Zum Abschluss des Wanderjahres 2018 gibt es wieder die traditionelle und spätherbstliche Wandertour – geführt von Helmut Brandt. Das anschließende Grünkohlessen im Gasthaus Kieselshöh gehört natürlich dazu! Alle sind herzlich eingeladen – wer nur mitwandern und nicht essen will, muss sich nicht anmelden – wer beides will oder auch nur zum Grünkohlessen (ca. 12.45 Uhr) kommen möchte, muss sich anmelden. (Grünkohl, Kartoffeln, Kassler, Kohlwurst – Tellergericht: 10,60 €, mehr / satt: 15,00 €) – wir wandern bei jedem Wetter.
> Eine namentliche Anmeldung für das Essen ist bis zum 5.11.2018 erforderlich!
Anmeldung bei Helmut Brandt: Tel.: 04174 - 2177 oder per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
> 111er Verlosung! Wer die Wanderkarte dabei hat bzw. noch ausfüllt, kann gewinnen!
Speedhiking – schnelle Touren durch die Natur
Samstags, 24. Nov. und 08. Dez. 2018 – Start: jeweils um 11.00 Uhr
Start / Treffpunkt: T18 – P2 Waldlehrpfad, T19 – P1 am Buchwedel „Kieselshöh“
> Tour 18 + 19 – Schnelle Touren mit kleinen Geländewechseln – leichtes Gelände
Speedhiking: Schnelles Gehen als sportliche Herausforderung und dem „Abruf“ von Fitness und Kondition. Ob mit Stöcken oder ohne, jede Sportlerin / jeder Sportler macht es nach eigenen Vorlieben und Gewohnheiten. Nach dem erwärmenden Einlaufen steigern wir das Tempo.
Speedhiking-Strecken: ca. 8 - 10 km (je nach Teilnehmern und Erfahrung)
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich – wir gehen bei jedem Wetter.
Eine Vereinsmitgliedschaft ist für das Wandern gern gesehen, aber nicht erforderlich!