Neue Kurse ab September 2024
Rücken und mehr…
Gesundheitsorientierte Rückenübungen, eingerahmt von einem Ganzkörpertraining zur Förderung von Ausdauer, Kraft und Koordination- das sind die Inhalte dieses Kurses für Frauen und Männer!
Abwechslungsreiche Stundenabläufe werden Dich motivieren und mit Freude in Bewegung und teilweise auch ins Schwitzen bringen.
Intensives Dehnen zur Beweglichkeitserhaltung sind ebenso fester Bestandteil jeder Übungsstunde sowie erholsame Entspannungseinheiten als „Bonbon“ am Ende.
Start: Freitag, 20.09.2024
Ende: Freitag, 22.11.2024
(außer 04.10. und 08.11.)
Zeit: 17.30 – 18.30 Uhr
Der Kurs wird geleitet von Doris Ruschmeyer
(DTB Rückentrainerin)
und beinhaltet 8 Kurseinheiten.
Mitglieder: 12,00 Euro
Nichtmitglieder: 48,00 Euro
Start: Donnerstag, 07.11.2024
Ende: Donnerstag, 12.12.2024
Kleine Pause…
Start: Donnerstag, 09.01.2025
Ende: Donnerstag, 13.02.2025
Bei Interesse Option auf Verlängerung!
Zeit: 18.00 – 19.00 Uhr (H-M-Halle)
Kursleiterin ist Antje Koch.
Der Kurs beinhaltet zunächst 12 Übungseinheiten.
Mitglieder 18,00 Euro
Nichtmitglieder 72,00 Euro
„Du“ bist bewegungsfreudig und möchtest deine Kondition und Beweglichkeit auch außerhalb der „Outdoor-Saison“ erhalten oder ausbauen.
„Du“ traust dich aus deiner Komfortzone.
„Du“ hast keine Angst, ins Schwitzen zu kommen.
„Du“ verfolgst deine Ziele gerne mit Spaß und Gleichgesinnten.
„Dann“ erwartet dich ein abwechslungsreiches Sportprogramm zu Musik und unter Verwendung von Kleingeräten, das jeweils aus Ausdauertraining, wirbelsäulengerechtem Krafttraining und den notwendigen Dehnungen für den ganzen Körper besteht.
Ich freue mich auf alle ehemaligen und
viele neue Teilnehmer*innen!
Eure Übungsleiterin Antje
Bei allen Kursen gilt: Eine Anmeldung in der Geschäftsstelle ist erforderlich. Die Kursgebühren müssen vor Beginn des Kurses bezahlt werden, erst dann ist die Teilnahme am Kurs sicher!
Volksbank Lüneburger Heide - TSV Stelle, IBAN: DE56 2406 0300 2801 5932 00, Verwendungszweck: Kursname und Beginn
Öffnungszeiten der Geschäftsstelle: Di 9.30-11.30 Uhr, Do 16.00-18.00 Uhr
Tel.: 04174 / 3224 oder per E- Mail: